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Como funciona a psicoterapia?

A psicoterapia é um processo terapêutico que envolve o tratamento de questões emocionais, psicológicas e comportamentais por meio de conversas e intervenções estruturadas com um profissional de saúde mental, como psicólogos. Seu objetivo é ajudar o indivíduo a compreender melhor seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, bem como desenvolver estratégias para lidar com problemas e melhorar sua qualidade de vida. Como funciona a psicoterapia? Relacionamento Terapêutico A base da psicoterapia é a relação de confiança entre o terapeuta e o paciente. Esse vínculo é essencial para que o paciente sinta à vontade de falar sobre seus problemas, dúvidas e emoções, sabendo que será ouvido sem julgamento.

Terapia Cognitivo-Comportamental

A Terapia Cognitivo-Comportamental(TCC) é uma abordagem psicoterapêutica que se concentra na relação entre pensamentos, sentimentos e comportamentos. Seu principal objetivo é identificar padrões de pensamento disfuncionais que influenciam as qualidades do comportamento e das emoções do paciente, para que possam ser reformulados de maneira mais saudável e realista.

Problemas emocionais e comportamentais

Formas de consulta

regular

Sessões Regulares: As sessões geralmente ocorrem uma vez por semana e têm uma duração média de 50 minutos por hora. A frequência das consultas pode ser ajustada de acordo com as necessidades e o progresso do paciente.


Experiências profissionais em psicologia clínica: